• Henkilökohtainen kehitys,  Hyvinvointi,  Yleinen

    Erityisherkkyys on voimavara – vinkkejä sen hyödyntämiseen

    Erityisherkkyys on voimavara, vaikka jokseenkin väärinymmärretty ominaisuus   “Älä välitä” “Miksi sä oot noin herkkä?” “Ootpa sä herkkä” “Se ylireagoi, älä ylireagoi” “Älä jännitä” “Paksunahkaisempana selviät paremmin”   Lauseita, jotka ainakin tälle herkälle ovat kovin tutut. Herkkyyden osoittamista pidetään monesti sopimattomana. Suomalainen kivikasvoinen kulttuuri tekee hallaa meille erityisherkille silloin, kun se hyssyttelee meitä. Eikä hyssyttely tunteita ilmaistaessa ole ok noin yleensäkään. Esimerkiksi pieni lapsi viestii jostain tarpeesta itkiessään. Hyssyttelyn sijaan tarve tulisi kohdata ja tyydyttää. Oli sitten kyse turvattomuuden tunteesta, nälästä tai vaikka väsymyksestä. Hyssyttely viestii siitä, että tunteissamme olisi jotain vikaa. Hävettävää tai väärää, jotain piilotettavaa. Tämä on väärin. Tunteet ovat vahvoja ja aitoja, eikä niitä tarvitse peitellä, kunhan…

  • Hyvinvointi,  Sisältää harjoituksen,  Yleinen

    Erityisherkkyys – mitä se on? Lue 5 esimerkkiä herkän arjesta!

    Erityisherkkyys ei ole harvinaista, vaan sitä esiintyy väestöstä noin 15-20 prosentilla. Erityisherkällä ihmisellä on taipumus reagoida voimakkaasti erilaisiin ärsykkeisiin kuten tunteisiin, ääniin, valoihin, ajatuksiin. Hänen hermostonsa reagoi herkästi. Erityisherkkyys ei ole vamma tai sairaus, se ei ole diagnoosi vaan ihmisen ominaisuus. Ja tämä piirre on omanlaisensa lahja tietystä raskaudesta huolimatta!   Erityisherkkyys työelämässä Tällä synnynnäisellä ominaisuudella varustettu ihminen on taipuvainen tarkkailemaan ympäristöään tarkasti sekä tiheästi ja hän eläytyy toisten ihmisten tilanteisiin täysin rinnoin. Elää mukana. Työelämässä herkkyys on omasta näkökulmastani sekä taakka että lahja ja se vaatii tietynlaista ymmärrystä työyhteisöltä. Mutta toisaalta, hyvässä työyhteisössä huomioidaan kunkin työntekijän vahvuudet ja heikkoudet. Erityisherkkyyden kanssa käsi kädessä kulkee herkästi kokemus erilaisuudesta ja ulkopuolisuudesta.…